Für Einzelpersonen, Familien & Fachkräfte
Beratung & Coaching
Klarheit gewinnen.
Ressourcen entdecken.
Ins Handeln kommen.
Ressourcen entdecken.
Ins Handeln kommen.
Nicht jede schwierige Situation ist ein Konflikt – und nicht jede braucht ein Verfahren. Manchmal steht eine Entscheidung an, die sich nicht treffen lassen will. Manchmal verändert sich das Leben schneller, als man Schritt halten kann: eine neue Rolle im Beruf, eine Trennung, ein Kind in einer herausfordernden Phase, eine Familie im Umbruch.
Manchmal sind es Lernprozesse, die von Begleitung und Training profitiert.
In der psychologischen Beratung biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um solche Situationen zu sortieren und neu zu denken – mit fachlichem Blick, ehrlichen Fragen, ohne vorgefertigte Antworten und einem Blick ins Innen.
Vor allem dann, wenn sich äußere Faktoren nicht ändern lassen, kann es hilfreich sein die eigene Haltung zu reflektieren und den Blick mit psychologischer Unterstützung zu erweitern.
Manchmal sind es Lernprozesse, die von Begleitung und Training profitiert.
In der psychologischen Beratung biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um solche Situationen zu sortieren und neu zu denken – mit fachlichem Blick, ehrlichen Fragen, ohne vorgefertigte Antworten und einem Blick ins Innen.
Vor allem dann, wenn sich äußere Faktoren nicht ändern lassen, kann es hilfreich sein die eigene Haltung zu reflektieren und den Blick mit psychologischer Unterstützung zu erweitern.
Beratung für Familien
Manchmal geraten Entscheidungen, Beziehungen oder familiäre Situationen ins Stocken. In meiner psychologischen Beratung unterstütze ich Einzelpersonen, Paare und Familien dabei, neue Perspektiven und passende nächste Schritte zu entwickeln.
Mögliche Themen sind Trennung und Neuanfang, das Zusammenleben in Patchworkfamilien, Erziehungsfragen, belastete Eltern-Kind-Beziehungen sowie wiederkehrende Kommunikations- und Konfliktmuster – im privaten wie im beruflichen Umfeld. Besonders hilfreich kann Beratung sein, wenn Spannungen bereits spürbar sind, ein Konflikt aber noch nicht eskaliert ist.
Mögliche Themen sind Trennung und Neuanfang, das Zusammenleben in Patchworkfamilien, Erziehungsfragen, belastete Eltern-Kind-Beziehungen sowie wiederkehrende Kommunikations- und Konfliktmuster – im privaten wie im beruflichen Umfeld. Besonders hilfreich kann Beratung sein, wenn Spannungen bereits spürbar sind, ein Konflikt aber noch nicht eskaliert ist.
Coaching für Fach- und Führungskräfte
Wer beruflich Verantwortung für Menschen trägt, steht regelmäßig zwischen verschiedenen Erwartungen und Interessen: vom Team, von Vorgesetzten, von sich selbst. Im Coaching arbeiten wir an Ihrer Rolle, Ihrer Kommunikation und Ihrem Umgang mit Spannungen im Arbeitsalltag – strukturiert, vertraulich und mit dem Blick von außen, der im Tagesgeschäft fehlt.
Psychologisches
Kleingruppentraining
„mind & media“
Für viele Kinder und Jugendliche findet ein großer Teil des sozialen Lebens über Bildschirme statt. Das eröffnet Möglichkeiten, bringt aber auch Druck, ständigen Vergleich und Inhalte mit sich, deren Herkunft oft schwer zu durchschauen ist, zunehmend auch deshalb, weil sie von künstlicher Intelligenz erzeugt werden.
Das Kleingruppentraining „mind & media“ setzt genau hier an. Es ist psychologisch begleitet und verbindet drei Bereiche, die im Alltag junger Menschen längst zusammengehören: den Umgang mit sozialen Medien, ein Grundverständnis von KI und die eigene psychische Gesundheit.
Als Psychologin lege ich Wert darauf, die Kinder und Jugendlichen an eine eigene Haltung zu Themen wie Identität, Selbstzweifel, Ängste, Motivation und Selbstfürsorge heranzuführen und ihnen dafür einen Raum zu schaffen, in dem sie sich mit Gleichaltrigen austauschen können. Das Training ist modular aufgebaut und nach Altersgruppen getrennt, damit Inhalte, Sprache und Tempo zur jeweiligen Entwicklungsstufe passen. Die Module bauen aufeinander auf, sodass die Teilnehmenden Schritt für Schritt vom Verständnis der Plattformen bis zum Blick auf sich selbst begleitet werden.
Zum Abschluss biete ich jeder Familie ein persönliches Abschlussgespräch im Einzelsetting an. Darin ordne ich meine Eindrücke aus dem Training ein und bespreche, was das jeweilige Kind stärkt und wo aus meiner Sicht weitere Unterstützung sinnvoll sein kann. Als Bildungs- und Präventionsangebot ersetzt „mind & media“ keine Psychotherapie.
Das Kleingruppentraining „mind & media“ setzt genau hier an. Es ist psychologisch begleitet und verbindet drei Bereiche, die im Alltag junger Menschen längst zusammengehören: den Umgang mit sozialen Medien, ein Grundverständnis von KI und die eigene psychische Gesundheit.
Als Psychologin lege ich Wert darauf, die Kinder und Jugendlichen an eine eigene Haltung zu Themen wie Identität, Selbstzweifel, Ängste, Motivation und Selbstfürsorge heranzuführen und ihnen dafür einen Raum zu schaffen, in dem sie sich mit Gleichaltrigen austauschen können. Das Training ist modular aufgebaut und nach Altersgruppen getrennt, damit Inhalte, Sprache und Tempo zur jeweiligen Entwicklungsstufe passen. Die Module bauen aufeinander auf, sodass die Teilnehmenden Schritt für Schritt vom Verständnis der Plattformen bis zum Blick auf sich selbst begleitet werden.
Zum Abschluss biete ich jeder Familie ein persönliches Abschlussgespräch im Einzelsetting an. Darin ordne ich meine Eindrücke aus dem Training ein und bespreche, was das jeweilige Kind stärkt und wo aus meiner Sicht weitere Unterstützung sinnvoll sein kann. Als Bildungs- und Präventionsangebot ersetzt „mind & media“ keine Psychotherapie.
Wichtig zu wissen
Psychologische Beratung und Coaching sind keine Psychotherapie und ersetzen keine Behandlung psychischer Erkrankungen. Wenn sich in unserer Arbeit zeigt, dass eine therapeutische Begleitung der bessere Weg ist, spreche ich das offen an.
Kontakt & Fragen
Für individuelle Fragen vorab oder für ein unverbindliches Erstgespräch, kontaktieren Sie mich gerne per E-Mail.
